Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

MiroslawStolecki

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 12min 32s 13km 274m (05:28/km) (10.98 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 1h 05min 42s 12km 374m (05:19/km) (11.30 km/h)	7	2h 18min 25km 648m (05:23/km) (11.13 km/h)

8	9	10 Bieganie 57min 36s 10km 934m (05:16/km) (11.39 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 1h 01min 16s 11km 458m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:157/182	1h 58min 22km 392m (05:18/km) (11.30 km/h)

15	16	17	18 Bieganie 55min 49s 10km 643m (05:15/km) (11.44 km/h) HR:120/153	19	20	21 Bieganie 52min 43s 10km 154m (05:12/km) (11.56 km/h) HR:154/188	1h 48min 20km 797m (05:13/km) (11.50 km/h)

22	23	24 Bieganie 56min 17s 10km 929m (05:09/km) (11.65 km/h) HR:120/181	25	26	27 Bieganie 59min 39s 10km 628m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:151/182	28	1h 55min 21km 557m (05:22/km) (11.16 km/h)
		73.0
29	30	31 Bieganie 1h 03min 38s 11km 525m (05:31/km) (10.87 km/h) HR:149/185	1	2	3 Bieganie 53min 31s 10km 195m (05:15/km) (11.43 km/h) HR:127/187	4	1h 57min 21km 720m (05:23/km) (11.12 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 05min	101km 919m	05:20/km	11.22 km/h