Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
Plan:
Intensywny bieg tempowy
7km 000m
85%
ok. 40min
Aktywności:
icon_0
Intensywny bieg tempowy Pokaż
38min 36s
7km 100m
(05:26/km)
27
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
10km 000m
75%
ok. 70min
28
29
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
9km 000m
80%
ok. 50min
1
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
15km 000m
65%
ok. 100min
icon_
38min
7km 100m
(05:26/km)
 
2
3
Plan:
Bieg regeneracyj ny
4km 000m
65%
ok. 30min
4
5
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
9km 000m
75%
ok. 60min
6
7
8
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
15km 000m
65%
ok. 100min
 
9
10
Plan:
Intensywny bieg tempowy
5km 000m
85%
ok. 30min
11
12
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
7km 000m
75%
ok. 45min
13
14
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
9km 000m
80%
ok. 50min
15
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
15km 000m
65%
ok. 100min
 
16
17
Plan:
Intensywny bieg tempowy
6km 000m
85%
ok. 35min
18
19
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
9km 000m
75%
ok. 60min
20
21
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
9km 000m
80%
ok. 50min
22
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
16km 000m
65%
ok. 110min
 
23
24
Plan:
Intensywny bieg tempowy
7km 000m
85%
ok. 40min
25
26
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
10km 000m
75%
ok. 70min
27
28
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
10km 000m
80%
ok. 60min
29
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
18km 000m
65%
ok. 120min
 
30
31
Plan:
Intensywny bieg tempowy
6km 000m
85%
ok. 35min
1
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
11km 000m
75%
ok. 75min
2
3
4
Plan:
Intensywny bieg tempowy
6km 000m
85%
ok. 35min
5
Plan:
Progresywny bieg długodystan sowy
18km 000m
70%
ok. 120 mi ...
 

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m