Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
Plan:
Intensywny bieg tempowy
5km 000m
85%
ok. 30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 49s
5km 030m
(05:56/km)
13
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
8km 000m
75%
ok. 50min
14
15
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
8km 000m
80%
ok. 45min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 21s
6km 660m
(06:22/km)
16
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
13km 000m
65%
ok. 80min
Aktywności:
icon_0
Trening spalający tkankę tłuszczową Pokaż
1h 21min 46s
13km 030m
(06:17/km)
icon_
2h 33min
24km 720m
(06:13/km)
 
17
18
19
Plan:
Intensywny bieg tempowy
6km 000m
85%
ok. 35min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 09s
6km 000m
(05:12/km)
20
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
9km 000m
75%
ok. 60min
21
22
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
8km 000m
80%
ok. 45min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 28s
8km 000m
(05:26/km)
23
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
14km 000m
65%
ok. 90min
Aktywności:
icon_0
Trening spalający tkankę tłuszczową Pokaż
59min 05s
10km 300m
(05:44/km)
icon_
2h 13min
24km 300m
(05:30/km)
 
24
25
26
Plan:
Intensywny bieg tempowy
7km 000m
85%
ok. 40min
Aktywności:
icon_0
Intensywny bieg tempowy Pokaż
38min 36s
7km 100m
(05:26/km)
27
Plan:
Rozluźniają cy bieg długodystan sowy
10km 000m
75%
ok. 70min
28
29
Plan:
Ekstensywny bieg tempowy
9km 000m
80%
ok. 50min
1
Plan:
Trening spalający tkankę tłuszczową
15km 000m
65%
ok. 100min
icon_
38min
7km 100m
(05:26/km)
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 26min 56km 120m 05:48/km 10.32 km/h