| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
7km 500m
(06:00/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
7km 500m
(06:00/km)
 30km 000m
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 20min
23km 000m
(06:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 00min | 30km 000m | 06:00/km | 10.00 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 2h 15min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 30km 000m |
