run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Max70

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2009		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2009 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 2009-09-29: runmania import 7km 500m	30 2009-09-30: runmania import 12km 200m	1 2009-10-01: runmania import 16km 000m	2	3 2009-10-03: runmania import 13km 500m	4 2009-10-04: runmania import 20km 000m	69km 200m

5	6 2009-10-06: runmania import 13km 400m	7	8 2009-10-08: runmania import 10km 300m	9	10 2009-10-10: runmania import 1km 500m	11 2009-10-11: runmania import 44km 500m 2009-10-11: runmania import 2km 000m	71km 700m

12	13	14	15 2009-10-15: runmania import 3km 400m	16	17 2009-10-17: runmania import 6km 000m	18	9km 400m

19 2009-10-19: runmania import 6km 100m	20	21	22 2009-10-22: runmania import 5km 000m	23 2009-10-23: runmania import 5km 000m	24	25	16km 100m

26	27 2009-10-27: runmania import 5km 000m	28	29 2009-10-29: runmania import 5km 000m	30	31 2009-10-31: runmania import 10km 900m	1	20km 900m

Razem - Październik 2009

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		167km 600m