Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
5
Plan:
Bieg
30min
BC1/2 Od s ...
6
Plan:
Bieg
45min
1 zakres
7
8
Plan:
Bieg
30min
1 zakres
Biegowa zabawa
1min
10x 1 minu ...
9
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
 
10
11
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
12
Plan:
Bieg
40min
BC1/2
13
Plan:
Bieg
50min
1 zakres
14
15
Plan:
Bieg
30min
1 zakres
Biegowa zabawa
1min
10x 2 minu ...
16
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
 
17
18
Plan:
Bieg
1h 10min
1 zakres
19
Plan:
Bieg
15min
1 zakres
Biegowa zabawa
1min
10x 3 minu ...
20
Plan:
Bieg
50min
1 zakres
Bieg
20s
Rytmy 10x ...
21
22
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
23
Plan:
Bieg
50min
BC1/2
 
24
25
Plan:
Bieg
1h 20min
1 zakres
26
Plan:
Bieg
15min
1 zakres
Bieg
5km 000m
10x 500m w ...
27
Plan:
Bieg
50min
1 zakres
Bieg
200m
Rytmy 10x ...
28
29
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
30
Plan:
Bieg
15min
1 zakres
Bieg
12km 000m
2x 6 km w ...
 
31
1
Plan:
Bieg
1h 30min
1 zakres
2
Plan:
Bieg
15min
1 zakres
Bieg
5km 000m
5 x 1 km w ...
3
Plan:
Bieg
50min
1 zakres
Bieg
20s
Rytmy 10x ...
4
5
Plan:
Bieg
1h 00min
1 zakres
6
Plan:
Bieg
15min
1 zakres
Bieg
12km 000m
3x 4km w t ...
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m