Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
Plan:
Bieg
4km 000m
5
Plan:
Bieg
4km 000m
6
7
 
8
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
3h na 30che just ... Pokaż
23min 02s
4km 007m
(05:45/km)
9
10
11
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
17min 28s
3km 046m
(05:44/km)
12
Plan:
Bieg
4km 000m
13
icon_0
Running Pokaż
21min 46s
3km 802m
(05:44/km)
14
icon_
1h 02min
10km 855m
(05:44/km)
 
15
Plan:
Bieg
5km 000m
16
icon_0
Running Pokaż
21min 21s
4km 010m
(05:19/km)
17
18
Plan:
Bieg
6km 000m
19
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
31min 09s
5km 238m
(05:57/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
30min 15s
5km 502m
(05:30/km)
icon_
1h 22min
14km 750m
(05:36/km)
 
22
Plan:
Bieg
5km 000m
23
icon_0
Running Pokaż
28min 17s
5km 018m
(05:38/km)
24
25
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
34min 30s
6km 349m
(05:26/km)
26
Plan:
Bieg
5km 000m
27
icon_0
Running Pokaż
28min 07s
5km 154m
(05:27/km)
28
icon_
1h 30min
16km 521m
(05:30/km)
 
29
Plan:
Bieg
7km 000m
30
icon_0
Running Pokaż
43min 37s
8km 014m
(05:27/km)
31
1
Plan:
Bieg
8km 000m
2
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
32min
6km 009m
(05:20/km)
3
4
icon_
1h 15min
14km 023m
(05:23/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 39min 50km 140m 05:34/km 10.76 km/h