Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy Pokaż
1h 00min 45s
10km 000m
(06:05/km)
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
45min
7km 062m
(06:22/km)
HR:150/160
4
icon_0
Running Pokaż
51min 23s
10km 003m
(05:08/km)
HR:168/187
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min
1km 567m
(06:23/km)
HR:140/153
icon_0
Running Pokaż
11min 24s
2km 001m
(05:42/km)
HR:159/163
icon_
2h 58min
30km 633m
(05:49/km)
 
7
8
icon_0
wRunning Pokaż
1h 31min 59s
17km 003m
(05:25/km)
HR:154/172
9
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
10min 32s
1km 820m
(05:47/km)
HR:160/169
icon_0
Running Pokaż
26min 11s
4km 673m
(05:36/km)
HR:165/179
icon_
2h 08min
23km 496m
(05:28/km)
 
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
54min 27s
10km 003m
(05:27/km)
HR:159/178
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
9min
1km 390m
(06:28/km)
HR:136/154
icon_0
Running Pokaż
11min 25s
2km 001m
(05:42/km)
HR:160/168
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 53s
16km 750m
(05:51/km)
HR:163/173
icon_
2h 52min
30km 144m
(05:43/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
44min 55s
7km 005m
(06:25/km)
HR:155/166
23
24
icon_0
Running Pokaż
50min
7km 340m
(06:49/km)
HR:149/160
25
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 56s
14km 001m
(06:34/km)
HR:139/177
26
27
icon_0
Running Pokaż
48min 46s
10km 004m
(04:52/km)
HR:164/183
icon_0
Running Pokaż
8min 12s
1km 252m
(06:33/km)
HR:147/155
icon_
4h 03min
39km 602m
(06:09/km)
 
28
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
35min 01s
5km 410m
(06:28/km)
HR:136/151
icon_0
Running Pokaż
17min 24s
3km 574m
(04:52/km)
HR:162/176
2
icon_0
Running Pokaż
34min 10s
5km 002m
(06:50/km)
HR:141/152
icon_0
Running Pokaż
33s
200m
(02:45/km)
HR:147/172
3
icon_0
Wrocławska Dycha Pokaż
46min 28s
10km 000m
(04:39/km)
icon_0
Rozgrz. Pokaż
13min 22s
2km 009m
(06:39/km)
HR:132/151
icon_
2h 26min
26km 195m
(05:36/km)
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 03min 113km 875m 05:49/km 10.30 km/h