Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2011
Przejdź do:
Maj 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Trening Pokaż
40min 36s
8km 000m
(05:05/km)
30
icon_0
Trening Pokaż
40min 31s
8km 000m
(05:04/km)
31
icon_0
Trening Pokaż
41min 59s
8km 000m
(05:15/km)
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
52min 29s
10km 000m
(05:15/km)
icon_
2h 55min
34km 000m
(05:09/km)
93.0
93.0
93.0
92.0
  
4
5
6
7
8
9
icon_0
III Bieg Częstochowski Pokaż
53min 55s
10km 000m
(05:24/km)
10
icon_0
Trening Pokaż
20min 21s
4km 000m
(05:05/km)
icon_
1h 14min
14km 000m
(05:18/km)
92.0
92.0
  
11
icon_0
Trening Pokaż
41min 52s
8km 000m
(05:14/km)
12
13
icon_0
Trening Pokaż
40min 49s
8km 000m
(05:06/km)
14
15
icon_0
Trening Pokaż
41min 38s
8km 000m
(05:12/km)
16
17
icon_0
Trening Pokaż
41min 58s
8km 000m
(05:15/km)
icon_
2h 46min
32km 000m
(05:11/km)
92.0
92.0
92.0
90.0
  
18
19
icon_0
Trening Pokaż
19min 30s
4km 000m
(04:53/km)
20
21
22
icon_0
Trening Pokaż
48min 49s
10km 000m
(04:53/km)
23
icon_0
Bieg z Marcinem Ciechanowiec ... Pokaż
52min 36s
11km 400m
(04:37/km)
24
icon_
2h 00min
25km 400m
(04:45/km)
91.0
91.0
91.0
  
25
26
icon_0
Trening Pokaż
48min 53s
10km 000m
(04:53/km)
27
28
icon_0
INTERWAŁY Pokaż
26min 14s
5km 000m
(05:15/km)
29
icon_0
Wycieczka Biegowa z Żonką Pokaż
29min 41s
4km 000m
(07:25/km)
30
1
icon_0
Trening Pokaż
57min 58s
11km 000m
(05:16/km)
icon_
2h 42min
30km 000m
(05:25/km)
92.0
92.0
92.0
92.0
  

Razem - Kwiecień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 38min 100km 400m 05:10/km 11.61 km/h