| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2013 | Styczeń 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 24km 290m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26km 600m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24km 910m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24km 770m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44min
50km 200m
(05:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33km 900m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 44min | 133km 480m | 05:06/km | 11.74 km/h |
| przysiady lub wypady na kazdą nogę: | Powtórzeń: 0 | |||
| ćwiczenia ręce: | Powtórzeń: 0 | |||
