Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

MariuszCieslikiewicz1

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 55min 20s 8km 141m (06:48/km) (8.83 km/h)	27 Bieganie 53min 23s 8km 079m (06:36/km) (9.08 km/h)	28	29 Bieganie 50min 06s 8km 072m (06:12/km) (9.67 km/h)	30 Bieganie 51min 17s 8km 064m (06:22/km) (9.43 km/h)	1	2	3h 30min 32km 356m (06:29/km) (9.24 km/h)

3 Bieganie 52min 11s 8km 082m (06:27/km) (9.29 km/h)	4 Bieganie 51min 30s 8km 072m (06:23/km) (9.40 km/h)	5 Bieganie 53min 27s 8km 109m (06:35/km) (9.10 km/h)	6	7 Bieganie 52min 11s 8km 008m (06:31/km) (9.21 km/h)	8 Bieganie 55min 01s 8km 089m (06:48/km) (8.82 km/h)	9	4h 24min 40km 360m (06:32/km) (9.16 km/h)

10 Bieganie 52min 28s 8km 098m (06:29/km) (9.26 km/h)	11 Bieganie 53min 24s 8km 112m (06:35/km) (9.11 km/h)	12	13 Bieganie 52min 11s 8km 098m (06:27/km) (9.31 km/h)	14 Bieganie 52min 55s 8km 114m (06:31/km) (9.20 km/h)	15 Bieganie 52min 54s 8km 075m (06:33/km) (9.16 km/h)	16 Bieganie 1h 25min 50s 12km 574m (06:50/km) (8.79 km/h)	5h 49min 53km 071m (06:35/km) (9.11 km/h)

17 Bieganie 52min 35s 8km 106m (06:29/km) (9.25 km/h)	18 Bieganie 52min 34s 8km 091m (06:30/km) (9.24 km/h)	19	20 Bieganie 53min 03s 8km 077m (06:34/km) (9.14 km/h)	21 Bieganie 52min 02s 8km 127m (06:24/km) (9.37 km/h)	22	23	3h 30min 32km 401m (06:29/km) (9.25 km/h)

24 Bieganie 55min 24s 8km 154m (06:48/km) (8.83 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 55min 8km 303m (06:37/km) (9.06 km/h)	29	30 Bieganie 1h 10min 01s 11km 231m (06:14/km) (9.62 km/h)	3h 00min 27km 688m (06:30/km) (9.21 km/h)

31	1 Bieganie 1h 10min 45s 11km 239m (06:18/km) (9.53 km/h)	2 Bieganie 53min 48s 8km 046m (06:41/km) (8.97 km/h)	3 Bieganie 54min 36s 8km 343m (06:33/km) (9.17 km/h)	4	5 Bieganie 52min 14s 8km 337m (06:16/km) (9.58 km/h)	6 Bieganie 1h 08min 43s 11km 254m (06:06/km) (9.83 km/h)	5h 00min 47km 219m (06:21/km) (9.44 km/h)

Razem - Październik 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 44min	153km 520m	06:32/km	9.17 km/h