Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

MariuszCieslikiewicz1

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 13min 06s 11km 088m (06:36/km) (9.10 km/h)	1 Bieganie 1h 10min 42s 5km 818m (12:09/km) (4.94 km/h)	2 Bieganie 1h 11min 02s 11km 145m (06:22/km) (9.41 km/h)	3	4 Bieganie 1h 11min 26s 9km 803m (07:17/km) (8.23 km/h)	5 Bieganie 38min 27s 1km 455m (26:26/km) (2.27 km/h) Bieganie 34min 51s 2km 795m (12:28/km) (4.81 km/h)	6	5h 59min 42km 104m (08:32/km) (7.03 km/h)

7 Bieganie 4min 50s 381m (12:41/km) (4.73 km/h)	8 Bieganie 45min 09s 3km 510m (12:52/km) (4.66 km/h) Bieganie 25min 41s 2km 263m (11:21/km) (5.29 km/h)	9 Bieganie 1h 10min 22s 11km 076m (06:21/km) (9.44 km/h)	10 Bieganie 37min 11s 2km 265m (16:25/km) (3.65 km/h) Bieganie 31min 28s 4km 957m (06:21/km) (9.45 km/h)	11 Bieganie 1h 09min 23s 10km 963m (06:20/km) (9.48 km/h)	12	13 Bieganie 59min 28s 9km 689m (06:08/km) (9.78 km/h)	5h 43min 45km 104m (07:36/km) (7.88 km/h)

14 Bieganie 1h 07min 02s 11km 046m (06:04/km) (9.89 km/h)	15 Bieganie 1h 03min 16s 9km 056m (06:59/km) (8.59 km/h)	16 Bieganie 1h 10min 25s 11km 221m (06:17/km) (9.56 km/h)	17	18 Bieganie 1h 07min 40s 11km 137m (06:05/km) (9.88 km/h)	19	20	4h 28min 42km 460m (06:19/km) (9.49 km/h)

21 Bieganie 1h 05min 22s 9km 776m (06:41/km) (8.97 km/h)	22 Bieganie 35min 17s 2km 545m (13:52/km) (4.33 km/h) Bieganie 38min 55s 2km 541m (15:19/km) (3.92 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 12min 11s 11km 281m (06:24/km) (9.38 km/h)	26 Bieganie 1h 16min 49s 11km 251m (06:50/km) (8.79 km/h)	27	4h 48min 37km 394m (07:43/km) (7.78 km/h)

28 Bieganie 1h 09min 35s 11km 190m (06:13/km) (9.65 km/h)	29 Bieganie 1h 09min 25s 11km 244m (06:10/km) (9.72 km/h)	30	1 Bieganie 1h 09min 44s 11km 203m (06:13/km) (9.64 km/h)	2 Bieganie 1h 10min 49s 11km 197m (06:19/km) (9.49 km/h)	3 Bieganie 1h 07min 46s 11km 237m (06:02/km) (9.95 km/h)	4	5h 47min 56km 071m (06:11/km) (9.69 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 05min	178km 408m	07:25/km	8.07 km/h