Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2020
Przejdź do:
Październik 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
5 km BS+technika +10xsprinty+ ... Pokaż
56min 36s
10km 166m
(05:34/km)
2
3
4
icon_0
3km BS i Zabawa ... Pokaż
1h 08min 37s
13km 314m
(05:09/km)
5
6
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 28min 31s
35km 205m
(05:55/km)
icon_
5h 33min
58km 685m
(05:41/km)
 
7
8
icon_2968
Pływanie Pokaż
28min 25s
700m
(40:36/km)
icon_0
5 km BS+podbiegi++2km BS Pokaż
1h 01min 32s
10km 505m
(05:51/km)
9
icon_0
4 km BS+technika+spri nty+BS Pokaż
41min 26s
7km 587m
(05:28/km)
10
11
12
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 22min 49s
35km 237m
(05:45/km)
13
icon_
5h 05min
53km 329m
(05:44/km)
icon_
28min
700m
(40:35/km)
 
14
15
icon_0
4km BS+ 15xVO2+2 km ... Pokaż
1h 03min 32s
12km 021m
(05:17/km)
16
icon_0
4 km BS+technika+spri nty+BS Pokaż
43min 14s
7km 590m
(05:42/km)
17
18
19
icon_0
5km BS + podbiegi ... Pokaż
1h 07min 41s
10km 009m
(06:46/km)
20
icon_0
Running Pokaż
2h 36min 53s
26km 006m
(06:02/km)
icon_
5h 31min
55km 626m
(05:57/km)
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
54min 22s
10km 083m
(05:24/km)
23
24
icon_0
BS+interwały Pokaż
1h 16min 30s
14km 724m
(05:12/km)
25
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 53s
2km 071m
(05:44/km)
icon_0
Bieg stadionowy Pokaż
50min 16s
9km 710m
(05:11/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
6min 46s
1km 206m
(05:37/km)
27
icon_
3h 19min
37km 794m
(05:17/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
55min 05s
10km 152m
(05:26/km)
30
1
2
3
icon_0
BS+interwały Pokaż
1h 05min 51s
12km 945m
(05:05/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
3min 13s
463m
(06:57/km)
4
icon_
2h 04min
23km 560m
(05:16/km)
 

Razem - Wrzesień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 25min 215km 586m 05:41/km 10.55 km/h
Pływanie: 28min 700m 40:35/km 1.48 km/h