Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1 Bieganie OWB1 29min 17s 6km 000m (04:53/km) (12.29 km/h)	2 Bieganie OWB1 53min 51s 10km 500m (05:08/km) (11.70 km/h)	3 Bieganie OWB1 53min 21s 10km 500m (05:05/km) (11.81 km/h)	2h 16min 27km 000m (05:03/km) (11.87 km/h)

4	5 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 17min 48s 14km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)	6 Bieganie OWB1 48min 34s 10km 000m (04:51/km) (12.35 km/h)	7 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 26min 25s 14km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)	8	9 Bieganie WB2+3M+GR 1h 18min 13s 16km 000m (04:53/km) (12.27 km/h)	10 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR 1h 22min 10s 16km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	6h 13min 70km 000m (05:19/km) (11.26 km/h)

11	12 Bieganie 1h 13min 41s 14km 000m (05:16/km) (11.40 km/h)	13 Bieganie OWB1 47min 13s 10km 000m (04:43/km) (12.71 km/h)	14	15 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 22min 10s 14km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	16 Kajakarstwo 5h 00min	17	3h 23min 38km 000m (05:20/km) (11.23 km/h) 5h 00min

18 Bieganie BNP +GR 1h 38min 22s 20km 000m (04:55/km) (12.20 km/h)	19 Bieganie OWB1 55min 12s 10km 000m (05:31/km) (10.87 km/h)	20 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 18min 06s 14km 000m (05:35/km) (10.76 km/h)	21	22 Bieganie 1h 17min 49s 14km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	23	24 Bieganie 1h 30min 31s 18km 000m (05:02/km) (11.93 km/h)	6h 40min 76km 000m (05:15/km) (11.40 km/h)

25	26 Bieganie 1h 15min 19s 14km 000m (05:23/km) (11.15 km/h)	27 Bieganie 47min 04s 10km 000m (04:42/km) (12.75 km/h)	28 Bieganie 1h 22min 03s 14km 000m (05:52/km) (10.24 km/h)	29	30 Bieganie 1h 33min 28s 20km 000m (04:40/km) (12.84 km/h)	31 Bieganie 1h 55min 47s 22km 000m (05:16/km) (11.40 km/h)	6h 53min 80km 000m (05:10/km) (11.60 km/h)

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 26min	291km 000m	05:14/km	11.44 km/h
Kajakarstwo:	5h 00min	0km 000m