Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
50min 02s
9km 277m
(05:24/km)
HR:149/171
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 51s
18km 675m
(05:27/km)
HR:150/166
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 25s
12km 372m
(05:17/km)
HR:149/163
4
icon_149159
Cycling Pokaż
57min 42s
11km 431m
(05:03/km)
icon_0
3.2km BS + 4.8km ... Pokaż
1h 42min 52s
20km 003m
(05:09/km)
HR:156/177
icon_
5h 20min
60km 327m
(05:18/km)
icon_
57min
11km 431m
(05:02/km)
 
5
icon_149159
Cycling Pokaż
1min 20s
535m
(02:30/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
2min 16s
580m
(03:54/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
43min 27s
7km 113m
(06:07/km)
6
icon_0
10K Pokaż
52min 37s
10km 006m
(05:16/km)
HR:146/165
7
8
icon_0
9.6km BS + 5x(3min ... Pokaż
1h 54min 07s
21km 715m
(05:15/km)
HR:156/177
9
10
icon_0
Running Pokaż
44min 37s
8km 381m
(05:19/km)
HR:149/168
11
icon_0
115 min BS Pokaż
1h 55min
21km 406m
(05:22/km)
HR:157/178
icon_
5h 26min
61km 508m
(05:18/km)
icon_
47min
8km 228m
(05:43/km)
 
12
13
icon_0
8km BS + 4x(1.6km ... Pokaż
1h 33min 02s
17km 975m
(05:11/km)
HR:155/179
14
15
16
17
icon_0
Z siostrą Pokaż
26min 17s
2km 998m
(08:46/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 20s
16km 003m
(05:20/km)
HR:146/163
18
icon_0
3.2km BS + 12.8km ... Pokaż
2h 00min 28s
24km 000m
(05:01/km)
HR:159/175
icon_
5h 25min
60km 976m
(05:19/km)
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 51s
12km 446m
(05:27/km)
HR:149/167
21
22
icon_0
8km BS + 4x(1.6km ... Pokaż
1h 34min 55s
18km 035m
(05:16/km)
HR:152/175
23
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 35s
13km 313m
(05:23/km)
HR:147/162
24
25
icon_0
2km BS + 2x(3.2km ... Pokaż
2h 03min 38s
24km 010m
(05:09/km)
HR:154/178
icon_
5h 58min
67km 804m
(05:16/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 51s
13km 734m
(05:27/km)
HR:147/166
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 22s
19km 203m
(05:26/km)
HR:147/166
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 23s
13km 292m
(05:13/km)
HR:149/189
2
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 01s
23km 493m
(05:07/km)
HR:156/178
icon_
6h 08min
69km 722m
(05:17/km)
81.0
82.3
82.5
  

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 18min 274km 275m 05:19/km 11.28 km/h
Cycling: 1h 44min 19km 659m 05:19/km 11.26 km/h