Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
50min 31s
9km 217m
(05:29/km)
HR:153/176
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 52s
13km 964m
(05:09/km)
HR:159/178
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 02min
11km 818m
(05:15/km)
HR:157/181
2
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 08s
15km 636m
(04:52/km)
HR:159/177
icon_
4h 20min
50km 635m
(05:08/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 04s
11km 503m
(05:13/km)
HR:148/167
5
6
icon_0
Running Pokaż
44min 10s
8km 807m
(05:01/km)
HR:151/171
7
icon_0
Running Pokaż
15min 37s
2km 977m
(05:15/km)
HR:153/178
icon_0
Running Pokaż
15min 35s
3km 008m
(05:11/km)
HR:143/149
8
9
icon_0
NN Marathon Rotterdam Pokaż
3h 31min 30s
42km 195m
(05:01/km)
HR:168/180
icon_
5h 46min
68km 490m
(05:03/km)
 
10
11
12
13
icon_149159
Cycling Pokaż
6min 47s
1km 938m
(03:30/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
7min 52s
1km 953m
(04:02/km)
14
15
icon_149159
Cycling Pokaż
1h 34min 37s
31km 688m
(02:59/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 01s
15km 800m
(05:23/km)
HR:152/166
icon_
1h 25min
15km 800m
(05:22/km)
icon_
1h 49min
35km 579m
(03:04/km)
 
17
icon_149159
Cycling Pokaż
30min 38s
9km 343m
(03:17/km)
18
icon_0
Running Pokaż
51min 04s
9km 342m
(05:28/km)
HR:148/174
19
20
21
22
icon_149159
Cycling Pokaż
1h 57min 19s
42km 320m
(02:46/km)
23
icon_0
Running Pokaż
11min 19s
2km 008m
(05:38/km)
HR:152/160
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 14s
20km 093m
(05:08/km)
HR:157/177
icon_
2h 45min
31km 443m
(05:16/km)
icon_
2h 27min
51km 663m
(02:51/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 37s
13km 063m
(05:29/km)
HR:152/179
26
27
28
29
icon_149159
Cycling Pokaż
3min 02s
637m
(04:46/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
2h 29min 12s
50km 108m
(02:59/km)
30
icon_0
9.6km + 5x(3min I/2min) ... Pokaż
1h 52min 10s
21km 644m
(05:11/km)
HR:158/181
icon_
3h 03min
34km 707m
(05:17/km)
icon_
2h 32min
50km 745m
(03:00/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 19min 177km 894m 05:10/km 11.61 km/h
Cycling: 6h 49min 137km 987m 02:58/km 20.22 km/h