Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
RK_gpx _2013-10-28_2111 .gpx Pokaż
24min
3km 801m
(06:19/km)
29
30
icon_0
RK_gpx _2013-10-30_2146 .gpx Pokaż
31min 16s
4km 933m
(06:20/km)
31
1
2
3
icon_
55min
8km 734m
(06:19/km)
 
4
icon_0
RK_gpx _2013-11-04_2147 .gpx Pokaż
31min 08s
4km 941m
(06:18/km)
5
6
7
8
icon_0
3x8min/2min Pokaż
31min 40s
4km 874m
(06:30/km)
9
10
icon_
1h 02min
9km 815m
(06:23/km)
 
11
12
13
icon_0
3x8min/2min Pokaż
30min 52s
4km 851m
(06:22/km)
14
15
icon_0
3x8min/2min Pokaż
31min 57s
4km 842m
(06:36/km)
16
17
icon_
1h 02min
9km 693m
(06:28/km)
 
18
icon_0
3x9min/2min Pokaż
33min 09s
5km 138m
(06:27/km)
19
20
icon_0
3x9min/2min Pokaż
33min 07s
5km 152m
(06:26/km)
21
22
icon_0
3x9min/2min Pokaż
33min 06s
5km 298m
(06:15/km)
23
24
icon_
1h 39min
15km 588m
(06:22/km)
 
25
icon_0
3x9min/1min Pokaż
30min 08s
5km 038m
(05:59/km)
26
27
icon_0
3x9min/1min Pokaż
30min 06s
4km 921m
(06:07/km)
28
29
30
1
icon_
1h 00min
9km 959m
(06:02/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 45min 45km 055m 06:19/km 9.48 km/h