| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2021 | Czerwiec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 minu
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 minu
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
40min
4 x 9 minu
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
45min
3 x 14 min
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
45min
3 x 14 min
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
1 x 30 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
1 x godzin
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
1 x 50 min
...
|
|
Plan:
Bieg
50min
1 x 50 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
40min
40 min. bi
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
1,4h biegu
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
1 x 50 min
...
|
|
Plan:
Bieg
50min
1 x 50 min
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
|
Plan:
Bieg
40min
40 min. bi
...
Siła
15min
Ćwiczenia
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
1,4h biegu
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
