Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
icon_0
Lekki bieg Pokaż
41min 31s
7km 892m
(05:16/km)
17
18
icon_0
Lekki bieg Pokaż
50min 05s
9km 324m
(05:22/km)
19
20
icon_0
Lekki bieg puszcza Pokaż
1h 21min 55s
14km 468m
(05:40/km)
icon_
2h 53min
31km 684m
(05:28/km)
 
21
icon_0
Lekki bieg Pokaż
1h 06min 19s
11km 657m
(05:41/km)
22
icon_0
Lekki bieg Pokaż
1h 49min 36s
18km 401m
(05:57/km)
23
24
icon_0
Lekki bieg Pokaż
1h 09min 27s
12km 089m
(05:45/km)
25
26
icon_159197
Ogólnorozwojówka Pokaż
1h 01min 16s
icon_0
Lekki bieg Pokaż
53min 52s
9km 961m
(05:24/km)
27
icon_0
Lekki bieg puszcza Pokaż
1h 53min 26s
20km 017m
(05:40/km)
HR:145/174
icon_
6h 52min
72km 125m
(05:43/km)
icon_
1h 01min
 
28
icon_159197
Ogólnorozwojówka Pokaż
56min 01s
icon_0
Lekki bieg Pokaż
42min 42s
7km 824m
(05:27/km)
HR:155/210
29
30
icon_0
Lekki bieg Pokaż
50min 45s
10km 045m
(05:03/km)
HR:164/202
31
icon_0
Lekki bieg Pokaż
58min 53s
11km 166m
(05:16/km)
HR:151/200
1
2
icon_0
Szybkość Pokaż
1h 07min 54s
13km 452m
(05:03/km)
HR:150/162
3
icon_159197
Ogólnorozwojówka Pokaż
58min 32s
icon_84211
Morsowanie Pokaż
10min 10s
icon_0
Lekki bieg Pokaż
1h 23min 25s
16km 064m
(05:12/km)
HR:145/153
icon_
5h 03min
58km 551m
(05:11/km)
icon_
2h 51min
icon_
10min
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 18min 132km 844m 05:33/km 10.79 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 57min 0km 000m
Inna aktywność: 0km 000m