Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 500m
(06:40/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 18s
6km 400m
(06:37/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 50s
4km 370m
(06:22/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 35s
5km 610m
(05:59/km)
icon_
2h 13min
20km 880m
(06:24/km)
icon_
1h 00min
 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 200m
(06:49/km)
icon_160051
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 400m
(06:29/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 04s
4km 800m
(06:16/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 500m
(06:55/km)
icon_
2h 05min
18km 900m
(06:37/km)
icon_
2h 00min
 
14
15
16
17
18
19
20
icon_
1h 00min
 
21
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
26
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
27
icon_
56min
0km 000m
 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
6km 000m
(06:20/km)
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
6km 500m
(05:42/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 01s
2km 700m
(14:27/km)
icon_
1h 54min
15km 200m
(07:30/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 52min 45km 780m 06:28/km 9.26 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 00min 0km 000m