Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 51min 07s 10km 350m (04:56/km) (12.15 km/h)	2	3	4	5	6	7 Bieganie 58min 08s 12km 500m (04:39/km) (12.90 km/h)	1h 49min 22km 850m (04:46/km) (12.55 km/h)

8	9 Bieganie 44min 51s 10km 060m (04:27/km) (13.46 km/h)	10 Bieganie 1h 07min 22s 13km 680m (04:55/km) (12.18 km/h)	11 Bieganie 50min 02s 10km 700m (04:41/km) (12.83 km/h)	12	13 Bieganie 1h 11min 06s 15km 010m (04:44/km) (12.67 km/h) Wydarzenie Grand prix w biegach ... 5km 500m Brak rezultatu	14	3h 53min 49km 450m (04:43/km) (12.71 km/h)

15	16	17	18	19	20	21

22 Bieganie 1h 56min 22km 150m (05:14/km) (11.46 km/h)	23	24 Bieganie 1h 07min 23s 14km 410m (04:41/km) (12.83 km/h)	25	26	27 Bieganie 17min 30s 4km 010m (04:22/km) (13.75 km/h) Bieganie 28min 34s 6km 080m (04:42/km) (12.77 km/h)	28	3h 49min 46km 650m (04:55/km) (12.20 km/h)

29	30 Bieganie 2h 06min 32s 24km 150m (05:14/km) (11.45 km/h) Bieganie 2h 06min 32s 24km 150m (05:14/km) (11.45 km/h)	1	2	3	4	5	4h 13min 48km 300m (05:14/km) (11.45 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 45min	167km 250m	04:56/km	12.16 km/h