Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 suuntoapp-Runnin g-2021-09-01T09-03-36Z-track.gpx 51min 37s 9km 110m (05:40/km) (10.59 km/h)	2	3 suuntoapp-Runnin g-2021-09-03T08-47-48Z-track.gpx 33min 10s 5km 980m (05:33/km) (10.82 km/h) suuntoapp-Runnin g-2021-09-03T11-24-56Z-track.gpx 28min 16s 5km 150m (05:29/km) (10.93 km/h)	4	5 suuntoapp-Runnin g-2021-09-05T14-07-10Z-track.gpx 38min 17s 7km 490m (05:07/km) (11.74 km/h)	2h 31min 27km 730m (05:27/km) (10.99 km/h)

6 suuntoapp-Runnin g-2021-09-06T09-39-28Z-track.gpx 1h 35min 41s 18km 130m (05:17/km) (11.37 km/h)	7	8 suuntoapp-Runnin g-2021-09-08T15-41-36Z-track.gpx 1h 03min 17s 13km 390m (04:44/km) (12.70 km/h)	9 suuntoapp-Runnin g-2021-09-09T11-33-31Z-track.gpx 59min 01s 10km 640m (05:33/km) (10.82 km/h)	10 suuntoapp-Runnin g-2021-09-10T07-20-05Z-track.gpx 49min 13s 8km 330m (05:55/km) (10.16 km/h)	11	12 suuntoapp-Runnin g-2021-09-12T08-59-22Z-track.gpx 43min 46s 10km 052m (04:21/km) (13.78 km/h) suuntoapp-Runnin g-2021-09-12T09-45-56Z-track.gpx 16min 56s 3km 243m (05:13/km) (11.49 km/h)	5h 27min 63km 785m (05:08/km) (11.67 km/h)

13	14	15	16	17	18 Bieganie 45min 28s 9km 280m (04:54/km) (12.25 km/h) Bieganie 43min 10s 7km 500m (05:45/km) (10.42 km/h) Bieganie 1h 27min 53s 18km 190m (04:50/km) (12.42 km/h) Bieganie 48min 42s 10km 120m (04:49/km) (12.47 km/h)	19	3h 45min 45km 090m (04:59/km) (12.01 km/h)

20 Bieganie 55min 22s 11km 510m (04:49/km) (12.47 km/h)	21 Bieganie 1h 27min 16km 540m (05:16/km) (11.41 km/h)	22	23	24	25	26 Bieganie 52min 48s 11km 100m (04:45/km) (12.61 km/h) Bieganie 6min 21s 1km 210m (05:15/km) (11.43 km/h)	3h 21min 40km 360m (04:59/km) (12.02 km/h)

27 Bieganie 41min 27s 9km 110m (04:33/km) (13.19 km/h)	28 Bieganie 59min 59s 12km 210m (04:55/km) (12.21 km/h)	29	30	1 Bieganie 1h 04min 25s 13km 140m (04:54/km) (12.24 km/h)	2 Bieganie 1h 04min 43s 13km 210m (04:54/km) (12.25 km/h)	3	3h 50min 47km 670m (04:50/km) (12.41 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 47min	198km 285m	05:04/km	11.81 km/h