| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2017 | Grudzień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1 +GR + GS
14km 000m
|
|
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
|
Plan:
WB3 10-12x1km
20km 000m
04:15/km
|
|
Plan:
OWB1 +GR
14km 000m
|
|
|
|
Plan:
OWB1 +GR + GS
12km 000m
|
|
|
Plan:
Start!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
