Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
27
28
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
29
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
30
1
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
 
2
3
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
4
5
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
6
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
7
8
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
 
9
10
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
13
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
14
15
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
 
16
17
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
18
19
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
20
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
21
22
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
 
23
24
Plan:
OWB1 +GR + GS
14km 000m
25
26
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
7x150w
27
Plan:
TRZYDZIESTK A
30km 000m
OWB1 18km ...
28
29
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
 
30
31
Plan:
OWB1 +GR + GS
14km 000m
1
2
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
3
Plan:
WB3 10-12x1km
20km 000m
04:15/km
4
5
Plan:
OWB1 +GR
14km 000m
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m