Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_130632
Jazda na rowerze Pokaż
55min
15km 000m
(03:40/km)
icon_0
ćwiczenia Pokaż
40min 09s
7km 121m
(05:38/km)
30
Plan:
Bieg
7km 000m
31
icon_130632
Jazda na rowerze Pokaż
25min
10km 000m
(02:30/km)
1
Plan:
Bieg
8km 000m
6*30 sek
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
48min 55s
8km 234m
(05:56/km)
2
Plan:
ćwiczenia
3
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
4
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
1h 29min
15km 355m
(05:48/km)
icon_
1h 20min
25km 000m
(03:12/km)
 
5
Plan:
ćwiczenia
6
Plan:
Bieg
8km 000m
8*20 sek
7
8
Plan:
Bieg
9km 000m
9
Plan:
ćwiczenia
10
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
11
Plan:
Bieg
16km 000m
 
12
Plan:
ćwiczenia
13
Plan:
Bieg
8km 000m
8*20 sek
14
15
Plan:
Bieg
9km 000m
16
Plan:
ćwiczenia
17
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
18
Plan:
Bieg
18km 000m
 
19
Plan:
ćwiczenia
20
Plan:
Bieg
8km 000m
8*20 sek
21
22
Plan:
Bieg
9km 000m
23
Plan:
ćwiczenia
24
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
25
Plan:
Bieg
19km 000m
 
26
Plan:
ćwiczenia
27
Plan:
Bieg
10km 000m
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
7*30 sek
30
Plan:
ćwiczenia
1
Plan:
Bieg
8km 000m
5*20 sek
2
Plan:
Bieg
20km 000m
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 48min 8km 234m 05:56/km 10.10 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m