| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2015 | Wrzesień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 02min
11km 634m
(05:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
|
59min
10km 600m
(05:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
1h 09min
12km 100m
(05:44/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
1h 43min
18km 917m
(05:27/km)
|
|
|
|
|
95.0
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
Aktywności:
|
1h 59min
20km 547m
(05:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg WZ
8km 000m
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
2h 29min
25km 785m
(05:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 25min | 68km 498m | 05:37/km | 10.66 km/h |
