Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Bieg
8km 000m
30
1
Plan:
Bieg WZ
10km 000m
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
41min 04s
7km 500m
(05:29/km)
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
Plan:
Bieg LSD
15km 000m
Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 35min 08s
16km 782m
(05:40/km)
icon_
2h 16min
24km 282m
(05:36/km)
 
5
6
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Bieg
10km 000m
7
8
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
53min 13s
9km 833m
(05:25/km)
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
Wydarzenie
3.KrwioBIEG Kraków
9km 500m
Brak rezultatu
11
Plan:
Bieg LSD
20km 000m
Bieg
18km 000m
icon_
53min
9km 833m
(05:24/km)
 
12
13
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
58min 56s
10km 461m
(05:38/km)
14
15
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
Bieg
10km 000m
16
17
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 36min
16km 876m
(05:41/km)
18
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
Bieg
12km 000m
icon_
2h 34min
27km 337m
(05:40/km)
 
19
20
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
49min 23s
9km 000m
(05:29/km)
21
22
Plan:
Bieg LSD
2km 000m
Bieg TZ
6km 000m
WOLNE
23
24
Plan:
START
Aktywności:
icon_0
2 PZU CRACOVIA PÓŁMARATON ... Pokaż
1h 54min 49s
21km 095m
(05:27/km)
25
Plan:
PÓŁ MARATON
21km 095m
Wydarzenie
Cracovia półmaraton
21km 097m
01:54:49
icon_
2h 44min
30km 095m
(05:27/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 28min 91km 547m 05:33/km 10.80 km/h