Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
12
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
24min 36s
3km 246m
(07:35/km)
HR:159/178
13
14
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
39min
5km 199m
(07:30/km)
HR:154/166
15
16
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
22min 06s
3km 161m
(06:59/km)
HR:154/173
17
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
44min 31s
6km 015m
(07:24/km)
HR:153/167
icon_
2h 10min
17km 621m
(07:23/km)
 
18
19
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
37min 45s
5km 095m
(07:25/km)
HR:156/172
20
21
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 07s
4km 062m
(07:25/km)
HR:154/178
22
23
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
21min 58s
3km 056m
(07:11/km)
HR:145/170
24
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 19s
8km 090m
(07:27/km)
HR:155/173
icon_
2h 30min
20km 303m
(07:23/km)
 
25
26
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
4km 110m
(07:18/km)
HR:152/172
27
28
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
37min 12s
5km 127m
(07:15/km)
HR:151/171
29
30
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
29min 24s
4km 028m
(07:18/km)
HR:154/170
31
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 51s
10km 015m
(07:28/km)
HR:162/181
icon_
2h 51min
23km 280m
(07:21/km)
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 31min 61km 204m 07:23/km 8.13 km/h