Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 06s
8km 000m
(04:38/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 12s
8km 600m
(04:33/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
7km 000m
(04:43/km)
icon_
2h 37min
33km 600m
(04:40/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
3km 300m
(04:15/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 50s
8km 500m
(04:34/km)
8
9
icon_0
Bieg Niepodległości I RzeszowskaDycha Pokaż
42min 01s
9km 700m
(04:20/km)
10
icon_
1h 34min
21km 500m
(04:24/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 600m
(05:21/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 57s
8km 600m
(04:32/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 40s
2km 000m
(03:50/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
5km 900m
(07:07/km)
17
icon_
1h 58min
22km 100m
(05:22/km)
 
18
19
Plan:
Bieg
Pętla 8km ...
OWB1+GR+GS
8km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
43min 41s
8km 600m
(05:05/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 31s
2km 000m
(03:46/km)
21
Plan:
Bieg
trzy razy ...
OWB1+GR+GS
10km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
48min 55s
10km 000m
(04:54/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 49s
3km 700m
(05:21/km)
23
24
Plan:
OWB1+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
59min 53s
11km 800m
(05:04/km)
icon_
2h 59min
36km 100m
(04:58/km)
 
25
26
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
12km 000m
29
30
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 25min
16km 000m
(05:19/km)
icon_
1h 25min
16km 000m
(05:18/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 45min 95km 300m 04:53/km 12.28 km/h