Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 02s
5km 580m
(05:23/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
13km 310m
(04:26/km)
HR:157/186
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
9km 310m
(04:13/km)
HR:156/169
icon_
2h 08min
28km 200m
(04:33/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 500m
(05:05/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
8km 000m
(04:25/km)
5
6
7
8
icon_0
XI Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 30min 49s
21km 097m
(04:18/km)
icon_
2h 34min
34km 597m
(04:27/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 11s
8km 000m
(04:46/km)
HR:140/159
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 16s
13km 579m
(04:31/km)
HR:148/170
20
21
22
icon_
1h 39min
21km 579m
(04:36/km)
 
23
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 56s
16km 696m
(04:51/km)
HR:142/163
27
28
29
icon_
1h 20min
16km 696m
(04:50/km)
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 13min 82km 182m 04:32/km 13.19 km/h