Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
1
2
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
3
4
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
12km 043m
(06:14/km)
5
icon_0
"Piątka" dla Patryka Pokaż
29min 06s
5km 408m
(05:23/km)
icon_
1h 44min
17km 451m
(05:57/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 003m
(05:43/km)
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
10
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 32s
8km 041m
(05:47/km)
11
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
12
icon_
1h 26min
15km 044m
(05:45/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 14s
10km 632m
(05:46/km)
15
16
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
17
18
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
19
icon_
1h 01min
10km 632m
(05:45/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
22
23
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
24
25
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
26
 
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
3
4
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
5
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 11min 43km 127m 05:50/km 10.27 km/h