| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2017 | Grudzień 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
90%
Jednostka
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Jednostka
...
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
75%
Jednostka
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
70%
Jednostka
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
70%
Jednostka
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
70%
ROZRUCH
|
Plan:
Bieg
42km 000m
100%
S T A R T
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
