Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Other 2h 33min 20s 13km 009m (11:47/km) (5.09 km/h) HR:109/121	31 Other 3h 04min 50s 15km 249m (12:07/km) (4.95 km/h)	1 Other 4h 58min 32s 21km 509m (13:53/km) (4.32 km/h)	2	3 Running 3h 24min 04s 15km 720m (12:59/km) (4.62 km/h) HR:100/113	4	14h 00min 65km 487m (12:50/km) (4.67 km/h)
						74.2
5 Other 2h 08min 32s 11km 950m (10:45/km) (5.58 km/h)	6	7 Other 1h 52min 56s 11km 578m (09:45/km) (6.15 km/h) HR:111	8 Other 1h 59min 50s 12km 056m (09:56/km) (6.04 km/h)	9 Other 2h 53min 13s 15km 193m (11:24/km) (5.26 km/h)	10	11 Other 1h 41min 16s 10km 611m (09:33/km) (6.29 km/h)	10h 35min 61km 388m (10:21/km) (5.79 km/h)
						75.5 94 2451
12 Other 1h 49min 57s 10km 086m (10:54/km) (5.50 km/h) HR:106/123	13 Other 1h 43min 47s 10km 742m (09:40/km) (6.21 km/h) HR:122	14 Other 2h 06min 35s 11km 249m (11:15/km) (5.33 km/h)	15 Other 1h 52min 17s 11km 169m (10:03/km) (5.97 km/h) HR:103/133	16 Other 1h 30min 8km 357m (10:46/km) (5.57 km/h) HR:108	17 Other 1h 12min 35s 7km 673m (09:28/km) (6.34 km/h)	18	10h 15min 59km 276m (10:22/km) (5.78 km/h)
						74.9 93 2428
19 Other 1h 39min 46s 10km 573m (09:26/km) (6.36 km/h)	20 Other 2h 56min 13s 14km 393m (12:15/km) (4.90 km/h)	21 Other 1h 41min 50s 10km 428m (09:46/km) (6.14 km/h)	22 Other 2h 30min 28s 12km 004m (12:32/km) (4.79 km/h)	23 Other 1h 59min 13s 12km 180m (09:47/km) (6.13 km/h)	24 Other 2h 39min 04s 12km 627m (12:36/km) (4.76 km/h)	25	13h 26min 72km 205m (11:10/km) (5.37 km/h)
						74.9 93 2429
26 Other 1h 55min 36s 12km 152m (09:31/km) (6.31 km/h)	27 Other 2h 51min 04s 15km 410m (11:06/km) (5.40 km/h)	28	29	30	1	2	4h 46min 27km 562m (10:24/km) (5.77 km/h)
						74.7 93 2437

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	47h 26min	257km 660m	11:02/km	5.43 km/h