Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5

6	7 Nordic Walking 1h 02min 12s 5km 370m (11:35/km) (5.18 km/h)	8 Nordic Walking 1h 23min 54s 7km 190m (11:40/km) (5.14 km/h)	9	10	11	12	2h 26min 12km 560m (11:37/km) (5.16 km/h)

13	14	15	16	17	18	19

20 Wędrowanie 4h 45min 57s 21km 111m (13:33/km) (4.43 km/h)	21 Wędrowanie 5h 13min 23s 19km 873m (15:46/km) (3.80 km/h)	22 Wędrowanie 4h 56min 11s 20km 110m (14:44/km) (4.07 km/h)	23 Wędrowanie 5h 17min 46s 24km 669m (12:53/km) (4.66 km/h)	24 Wędrowanie 5h 51min 52s 26km 410m (13:19/km) (4.50 km/h)	25 Wędrowanie 5h 15min 44s 24km 023m (13:09/km) (4.57 km/h)	26 Wędrowanie 4h 17min 54s 20km 428m (12:37/km) (4.75 km/h)	35h 38min 156km 624m (13:39/km) (4.39 km/h)

27 Wędrowanie 5h 28min 53s 25km 584m (12:51/km) (4.67 km/h)	28 Wędrowanie 4h 48min 50s 22km 073m (13:05/km) (4.59 km/h)	29 Wędrowanie 2h 33min 45s 12km 467m (12:20/km) (4.87 km/h)	30 Wędrowanie 5h 54min 38s 25km 524m (13:54/km) (4.32 km/h)	1 Wędrowanie 4h 37min 45s 21km 392m (12:59/km) (4.62 km/h)	2 Wędrowanie 4h 57min 58s 23km 224m (12:50/km) (4.68 km/h)	3 Wędrowanie 4h 12min 56s 19km 417m (13:02/km) (4.61 km/h)	32h 34min 149km 681m (13:03/km) (4.59 km/h)

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	56h 50min	254km 832m	13:23/km	4.48 km/h