Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 48min 21s
8km 170m
(13:16/km)
30
1
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 01min 29s
5km 690m
(10:48/km)
2
3
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 07min 49s
6km 100m
(11:07/km)
4
5
icon_
3h 57min
19km 960m
(11:54/km)
85.2
  
6
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 56min 39s
11km 590m
(10:04/km)
HR:115/130
7
8
icon_0
Nordic Walking Pokaż
25min 59s
2km 320m
(11:12/km)
icon_0
Nordic Walking Pokaż
1h 08min 07s
6km 850m
(09:57/km)
icon_0
Nordic Walking Pokaż
25min 47s
2km 160m
(11:56/km)
9
10
icon_0
Nordic Walking Pokaż
23min 37s
2km 310m
(10:13/km)
icon_0
Marszobieg Pokaż
1h 02min 01s
6km 400m
(09:41/km)
icon_0
Nordic Walking Pokaż
32min 07s
2km 740m
(11:43/km)
11
12
icon_0
Nordic Walking Pokaż
25min 10s
2km 390m
(10:32/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 22s
7km 040m
(09:43/km)
HR:115/131
icon_0
Nordic Walking Pokaż
23min 24s
2km 060m
(11:22/km)
icon_
7h 51min
45km 860m
(10:16/km)
85.4
  
13
14
icon_0
Nordic Walking Pokaż
23min 53s
2km 280m
(10:29/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 58s
8km 380m
(09:47/km)
HR:114/128
icon_0
Nordic Walking Pokaż
25min 57s
2km 190m
(11:51/km)
15
16
icon_0
Nordic Walking Pokaż
24min 52s
2km 310m
(10:46/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 43s
8km 090m
(09:36/km)
HR:118/130
icon_0
Nordic Walking Pokaż
28min 21s
2km 380m
(11:55/km)
17
18
19
icon_
4h 22min
25km 630m
(10:15/km)
85.1
52 7h 		 
20
icon_0
Nordic Walking Pokaż
24min 27s
2km 310m
(10:35/km)
icon_0
Marszobieg Pokaż
1h 18min 02s
8km 040m
(09:42/km)
HR:116/127
icon_0
Nordic Walking Pokaż
30min 56s
2km 720m
(11:22/km)
21
22
icon_0
Nordic Walking Pokaż
34min 43s
3km 350m
(10:22/km)
icon_0
Marszobieg Pokaż
1h 18min 23s
8km 280m
(09:28/km)
HR:122/134
icon_0
Nordic Walking Pokaż
24min 18s
2km 040m
(11:55/km)
23
24
icon_0
Nordic Walking Pokaż
21min 40s
2km 070m
(10:28/km)
icon_0
Marszobieg Pokaż
1h 17min 57s
8km 040m
(09:42/km)
HR:112/122
icon_0
Nordic Walking Pokaż
23min 43s
2km 030m
(11:41/km)
25
26
icon_
6h 34min
38km 880m
(10:08/km)
85.1
  
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 57min 122km 160m 10:17/km 5.83 km/h