Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
icon_0
nordic walking Pokaż
2h 27min 48s
12km 400m
(11:55/km)
3
icon_0
Running Pokaż
59min 37s
7km 410m
(08:03/km)
4
icon_0
nordic walking Pokaż
2h 32min 34s
14km 230m
(10:43/km)
5
icon_0
nordic walking Pokaż
1h 14min 21s
8km 110m
(09:10/km)
6
7
icon_0
nordic walking Pokaż
2h 46min 53s
13km 600m
(12:16/km)
8
icon_
10h 01min
55km 750m
(10:47/km)
83.0
  
9
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 45s
8km 600m
(09:23/km)
10
icon_0
nordic walking Pokaż
2h 53min 12s
14km 550m
(11:54/km)
11
icon_0
nordic walking Pokaż
1h 23min 26s
9km 190m
(09:05/km)
12
icon_0
nordic walking Pokaż
3h 07min 52s
16km 490m
(11:24/km)
13
14
icon_0
Other Pokaż
1h 06min 24s
6km 140m
(10:49/km)
15
icon_
9h 51min
54km 970m
(10:45/km)
82.1
  
16
icon_0
nordic walking Pokaż
1h 17min 39s
8km 390m
(09:15/km)
17
icon_0
nordic walking Pokaż
2h 07min 21s
11km 180m
(11:23/km)
18
icon_0
Running Pokaż
56min 33s
7km 060m
(08:01/km)
19
icon_0
nordic walking Pokaż
1h 50min 32s
10km 360m
(10:40/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 47s
8km 110m
(07:52/km)
HR:124/146
21
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 58s
11km 580m
(07:51/km)
22
icon_
8h 46min
56km 680m
(09:17/km)
82.4
  
23
icon_0
Running Pokaż
58min 58s
7km 700m
(07:39/km)
HR:124/144
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 20s
9km 970m
(07:57/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 42s
10km 030m
(07:57/km)
HR:115/135
28
icon_0
Nordic Walking Pokaż
20min 08s
2km 220m
(09:04/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 08s
7km 040m
(08:33/km)
HR:124/133
icon_0
Nordic Walking Pokaż
20min 16s
2km 090m
(09:42/km)
29
icon_
5h 18min
39km 050m
(08:09/km)
82.2
 60 7h  
30
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 11s
9km 890m
(08:06/km)
HR:124/141
31
icon_0
Nordic Walking Pokaż
4h 22min 52s
22km 510m
(11:41/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 19s
10km 990m
(08:13/km)
HR:113/125
2
3
4
5
icon_
7h 13min
43km 390m
(09:59/km)
82.8
  

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 39h 41min 238km 850m 09:58/km 6.02 km/h