Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2021
Przejdź do:
Czerwiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
5
6
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
7
8
9
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
10
11
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
12
13
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Przełaj.
Stretching
5min
14
15
16
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
 
17
18
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Stretching
5min
19
20
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
21
22
23
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Przełaj.
 
24
25
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
26
27
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
28
29
30
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Stretching
5min
 
31
1
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Stretching
5min
2
3
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:10/km
Akcent tempowy
2km 000m
04:40/km
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Rytmy
500m
04:00/km
Rytmy 5x10 ...
4
5
6
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
05:00/km
Po urozmai ...
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
4km 000m
04:40/km
 

Razem - Maj 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m