Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
10km 000m
(06:17/km)
HR:152/181
icon_0
Running Pokaż
5min 55s
970m
(06:06/km)
HR:161/174
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 30s
19km 200m
(06:13/km)
icon_
3h 08min
30km 170m
(06:14/km)
82.1
84.0
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
10km 010m
(05:34/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 46s
2km 650m
(05:57/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 18s
12km 010m
(05:41/km)
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 26s
10km 270m
(05:53/km)
icon_0
V Gliwicki Bieg Orkiestrowy Pokaż
1h 08min 40s
11km 010m
(06:14/km)
icon_
4h 28min
45km 950m
(05:51/km)
82.7
82.4
82.0
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
29min 26s
5km 300m
(05:33/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
32min 08s
5km 840m
(05:30/km)
15
16
icon_0
9 Festiwal Spełnionych Marzeń Pokaż
1h 28min 20s
15km 420m
(05:44/km)
17
icon_
2h 29min
26km 560m
(05:38/km)
83.0
81.7
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
46min 58s
8km 030m
(05:51/km)
HR:147/169
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 52s
13km 000m
(06:36/km)
HR:140/165
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 12s
16km 030m
(05:45/km)
icon_
3h 45min
37km 060m
(06:04/km)
84.0
81.7
82.7
82.6
81.4
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
52min 21s
10km 000m
(05:14/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 29s
12km 240m
(05:55/km)
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 34s
18km 525m
(05:58/km)
HR:153/178
icon_
3h 55min
40km 765m
(05:46/km)
81.0
81.8
81.8
80.9
80.5
80.5
81.0
  

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 38min 169km 535m 05:53/km 10.19 km/h