Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 40s
10km 000m
(05:34/km)
icon_187711
Brzuszki Pokaż
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 03s
9km 180m
(05:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 50s
1km 000m
(03:50/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min
13km 000m
(05:09/km)
4
icon_
2h 57min
33km 180m
(05:21/km)
icon_
76.0
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 48s
10km 000m
(05:23/km)
HR:137/151
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 18s
1km 630m
(05:42/km)
HR:128/140
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 38s
10km 000m
(04:52/km)
HR:147/170
8
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 40s
10km 070m
(05:38/km)
HR:138
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 50s
1km 000m
(03:50/km)
icon_187711
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_187711
Brzuszki Pokaż
10
11
icon_0
Bieganie (w tym 2 ... Pokaż
1h 32min
17km 010m
(05:25/km)
HR:142/168
icon_
4h 24min
49km 710m
(05:18/km)
icon_
7h 00min
icon_
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 16s
10km 000m
(05:20/km)
HR:132/158
icon_187680
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
15
16
17
18
icon_
1h 23min
15km 500m
(05:22/km)
icon_
2h 00min
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
1
2
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 49min 88km 390m 05:18/km 11.30 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Wspinaczka: 9h 00min 0km 000m