| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-11-09 I zakres (OWB1)
|
Bieganie | 10km 070m | 00:56:40 | 05:38/km | |
| 2018-11-09 Interwał-bieg tempowy
|
Bieganie | 1km 000m | 00:03:50 | 03:50/km | |
| 2018-11-09 Regeneracja i wzmocnienie
|
Ćwiczenia siłowe | brak | brak | brak | |
| 2018-11-09 Brzuszki
|
Brzuszki | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 01:00:30· Dystans: 11km 070m · Tempo: 05:27/km
