Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
2
icon_0
Koło Pokaż
1h 09min 51s
10km 620m
(06:35/km)
HR:158/190
3
4
5
icon_0
Blizne Pokaż
1h 52min 35s
17km 473m
(06:27/km)
6
icon_0
Powązki Pokaż
1h 05min 03s
10km 701m
(06:05/km)
icon_
4h 07min
38km 794m
(06:22/km)
98.4
98.0
98.3
  
7
8
9
10
11
12
icon_0
Szymański Pokaż
1h 08min 23s
11km 017m
(06:12/km)
13
icon_0
Górce Pokaż
1h 31min 13s
14km 181m
(06:26/km)
icon_
2h 39min
25km 198m
(06:20/km)
97.3
97.5
  
14
15
16
17
18
19
icon_0
Lasek na Kole Pokaż
1h 23min 16s
12km 556m
(06:38/km)
HR:144/159
20
icon_0
WAT Pokaż
1h 05min 48s
10km 822m
(06:05/km)
icon_
2h 29min
23km 378m
(06:22/km)
97.3
96.7
  
21
22
23
icon_0
Lotnisko Pokaż
1h 10min 27s
11km 616m
(06:04/km)
24
25
26
27
icon_0
Zniesienie Pokaż
1h 19min 02s
10km 707m
(07:23/km)
HR:141/165
icon_
2h 29min
22km 323m
(06:41/km)
97.1
 
28
29
30
icon_0
Nad Sanem Pokaż
23min 41s
3km 532m
(06:42/km)
HR:137/151
icon_0
Ostrów - Żwirownia Pokaż
2h 04min 55s
19km 933m
(06:16/km)
HR:144/165
31
1
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 59min 13s
21km 097m
(05:39/km)
icon_
4h 27min
44km 562m
(06:00/km)
96.6
  

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 14min 133km 158m 06:24/km 9.35 km/h