Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Tysiąclecia Pokaż
1h 03min 20s
10km 117m
(06:16/km)
HR:145/162
30
1
2
icon_0
Jagiellońska Pokaż
2h 02min 41s
18km 424m
(06:40/km)
HR:143/158
icon_
3h 06min
28km 541m
(06:31/km)
98.4
97.4
  
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
Wybiegaj Sprawność - Bieg ... Pokaż
27min 09s
5km 000m
(05:26/km)
HR:156/172
icon_0
Z Kępy Potockiej Pokaż
42min 50s
6km 774m
(06:19/km)
HR:147/157
icon_
1h 09min
11km 774m
(05:56/km)
99.3
  
10
11
12
13
icon_0
Moczydłem Pokaż
1h 02min 59s
10km 147m
(06:12/km)
HR:143/155
14
15
icon_0
V Maraton Kampinoski (21 ... Pokaż
2h 04min 47s
20km 137m
(06:12/km)
HR:151/162
16
icon_
3h 07min
30km 284m
(06:12/km)
99.1
96.7
 
17
18
19
20
21
22
icon_36896
Zimowanie Pokaż
25min 59s
4km 490m
(05:47/km)
23
icon_0
Strąkowa Pokaż
1h 06min 45s
10km 077m
(06:37/km)
HR:137/148
icon_
1h 06min
10km 077m
(06:37/km)
icon_
25min
4km 490m
(05:47/km)
98.7
  
24
25
26
icon_0
Koło Pokaż
1h 11min 04s
11km 040m
(06:26/km)
HR:142/155
27
28
29
30
icon_0
Przedbiegi Pokaż
3min 14s
490m
(06:36/km)
HR:132/142
icon_0
Kładka Żerańska Pokaż
2h 08min 37s
19km 039m
(06:45/km)
HR:135/148
icon_
3h 22min
30km 569m
(06:38/km)
99.2
98.3
  
31
1
icon_0
Las Bemowski Pokaż
2h 17min 22s
20km 797m
(06:36/km)
HR:137/148
2
3
4
5
6
icon_
2h 17min
20km 797m
(06:36/km)
97.7
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 50min 101km 128m 06:25/km 9.33 km/h
Rowerowanie: 25min 4km 490m 05:47/km 10.37 km/h