Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
52min 06s
8km 391m
(06:13/km)
2
3
4
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
56min
8km 489m
(06:36/km)
5
6
icon_0
Do Łosiowych Pokaż
2h 19min 41s
19km 460m
(07:11/km)
icon_36896
Do Mostu Śląsko-Dąbrowski ego Pokaż
2h 00min
19km 786m
(06:04/km)
7
icon_
4h 07min
36km 340m
(06:49/km)
icon_
2h 00min
19km 786m
(06:03/km)
icon_
1h 30min
94.4
91.9
91.8
94.1
  
8
9
icon_0
Fort Pokaż
43min 15s
7km 413m
(05:50/km)
10
11
12
13
icon_0
Bieg Morskie Oko Pokaż
24min 37s
4km 992m
(04:56/km)
14
icon_0
Wokół Kępy Potockiej Pokaż
1h 43min 51s
16km 687m
(06:13/km)
icon_36896
Autostradą do Szeligowskiej Pokaż
1h 40min
18km 769m
(05:20/km)
icon_
2h 51min
29km 092m
(05:54/km)
icon_
1h 40min
18km 769m
(05:19/km)
92.7
93.5
92.7
  
15
16
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
51min 48s
7km 881m
(06:34/km)
17
18
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
52min 44s
7km 881m
(06:41/km)
19
20
icon_0
Autostrada na Berlin Pokaż
2h 02min 03s
20km 597m
(05:56/km)
21
icon_36896
Do węzła Wawa Zachód Pokaż
1h 55min
23km 521m
(04:53/km)
icon_
3h 46min
36km 359m
(06:13/km)
icon_
1h 55min
23km 521m
(04:53/km)
93.5
92.8
90.7
95.0
  
22
icon_0
Lasek na Kole i ... Pokaż
43min 57s
7km 041m
(06:15/km)
23
24
icon_0
Do Jozafata i Fort Pokaż
42min 16s
6km 973m
(06:04/km)
25
26
27
icon_0
13. Bieg Uliczny Św. ... Pokaż
53min 22s
10km 001m
(05:20/km)
28
icon_
2h 19min
24km 015m
(05:48/km)
93.7
93.5
 
29
icon_0
Plażowanie w Łebie Pokaż
1h 36min
15km 907m
(06:02/km)
30
31
1
2
3
icon_0
Do Młocin Pokaż
3h 18min 35s
31km 000m
(06:24/km)
icon_36896
Masa Powstańcza 2013 Pokaż
3h 45min
33km 033m
(06:49/km)
4
icon_36896
Wielki żoliborski letni objazd ... Pokaż
3h 15min
18km 543m
(10:31/km)
icon_
4h 54min
46km 907m
(06:16/km)
icon_
7h 00min
51km 576m
(08:08/km)
91.2
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 41min 141km 713m 06:13/km 9.64 km/h
Rowerowanie: 5h 35min 62km 076m 05:23/km 11.12 km/h
Rolowanie: 1h 30min 0km 000m