Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2021
Przejdź do:
Czerwiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
36min 01s
5km 532m
(06:31/km)
HR:139/163
27
28
29
30
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
40min 17s
6km 112m
(06:35/km)
HR:143/164
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
34min 08s
5km 490m
(06:13/km)
HR:135/153
icon_
1h 50min
17km 134m
(06:26/km)
87.4
53 7h
86.5
57 7h
86.7
56 7h 		 
3
4
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
27min
4km 088m
(06:36/km)
HR:135/149
5
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 27s
5km 627m
(06:18/km)
HR:131/149
6
7
8
9
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
35min 38s
5km 699m
(06:15/km)
HR:134/151
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 21min 09s
15km 675m
(05:11/km)
icon_
1h 38min
15km 414m
(06:21/km)
icon_
1h 21min
15km 675m
(05:10/km)
88.7
54 7h
87.5
67 7h
87.7
52 7h 		 
10
11
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
41min 19s
15km 614m
(02:39/km)
12
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 07s
5km 077m
(06:08/km)
HR:138/158
13
14
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 13s
5km 196m
(06:00/km)
HR:133/148
15
16
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 15s
5km 143m
(06:16/km)
HR:133/148
icon_
1h 34min
15km 416m
(06:08/km)
icon_
41min
15km 614m
(02:38/km)
87.6
59 7h
86.9
60 7h
87.6
58 7h
87.2
58 7h 		 
17
18
19
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 06s
5km 088m
(06:07/km)
HR:128/143
20
21
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 32s
5km 103m
(06:11/km)
HR:135/154
22
23
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 39s
5km 046m
(06:16/km)
HR:133/154
icon_11405
pływanie Pokaż
1min 51s
050m
(37:00/km)
icon_
1h 34min
15km 237m
(06:11/km)
icon_
1min
050m
(37:00/km)
87.7
59 6h
87.5
58 7h
88.2
64 7h 		 
24
25
26
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
40min 21s
14km 960m
(02:42/km)
icon_0
Bieżnia treningowa Pokaż
24min 30s
5km 038m
(04:52/km)
HR:148/168
27
28
29
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 09s
5km 047m
(06:10/km)
HR:134/152
30
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
31min 41s
5km 070m
(06:15/km)
HR:132/154
icon_
1h 27min
15km 155m
(05:45/km)
icon_
40min
14km 960m
(02:41/km)
87.4
61 7h
88.0
58 7h
87.6
57 7h 		 
31
1
2
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 32s
5km 105m
(06:22/km)
HR:135/152
3
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
53min 17s
20km 278m
(02:38/km)
4
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
39min 17s
14km 880m
(02:38/km)
icon_0
Bieganie - asfalt Pokaż
32min 23s
5km 229m
(06:12/km)
HR:137/155
5
6
icon_11810
Kolarstwo szosowe Pokaż
1h 08min 44s
27km 667m
(02:29/km)
icon_
1h 04min
10km 334m
(06:17/km)
icon_
2h 41min
62km 825m
(02:34/km)
88.2
49 7h
88.3
58 7h
87.9
89.1
53 8h 		 

Razem - Maj 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 48min 66km 712m 06:07/km 9.80 km/h
Rower: 2h 42min 46km 249m 03:31/km 17.04 km/h
pływanie: 1min 050m 37:00/km 1.62 km/h