| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2024 | Maj 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
Bieg
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB 20' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB1 3x 20
...
|
 42min
6km 810m
(06:10/km)
|
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 2x 20
...
|
Plan:
WOLNE
obowiązkow
...
Aktywności:
|
Plan:
Rozruch
5-6 km tru
...
Aktywności:
|
Plan:
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
|
1h 56min
19km 040m
(06:08/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 38min | 25km 850m | 06:08/km | 9.76 km/h |
