Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Running 27min 47s 2km 854m (09:44/km) (6.16 km/h)	2	3 Running 1h 13min 02s 12km 000m (06:05/km) (9.86 km/h)	4	5 Running 27min 02s 2km 999m (09:01/km) (6.66 km/h)	6 Running 2h 01min 25s 21km 006m (05:47/km) (10.38 km/h)	4h 09min 38km 859m (06:24/km) (9.35 km/h)

7	8 Running 53min 10km 014m (05:18/km) (11.34 km/h)	9	10	11	12	13 Running 1h 00min 36s 10km 144m (05:58/km) (10.04 km/h) Running 31min 46s 2km 789m (11:23/km) (5.27 km/h)	2h 25min 22km 947m (06:20/km) (9.47 km/h)

14 Running 2h 00min 27s 21km 149m (05:42/km) (10.53 km/h) Running 30min 17s 3km 073m (09:51/km) (6.09 km/h)	15	16 Running 43min 53s 9km 012m (04:52/km) (12.32 km/h) Running 23min 11s 3km 231m (07:11/km) (8.36 km/h)	17	18 Running 49min 55s 8km 954m (05:34/km) (10.76 km/h) Running 21min 31s 3km 146m (06:50/km) (8.77 km/h)	19 Running 37min 28s 3km 998m (09:22/km) (6.40 km/h)	20 Running 2h 46min 07s 26km 182m (06:21/km) (9.46 km/h) Running 3min 45s 601m (06:14/km) (9.62 km/h) Running 3min 45s 601m (06:14/km) (9.62 km/h)	8h 20min 79km 947m (06:15/km) (9.59 km/h)

21 Running 1h 02min 13s 6km 922m (08:59/km) (6.68 km/h)	22	23	24 Running 37min 14s 5km 029m (07:24/km) (8.10 km/h) Running 47min 11s 10km 013m (04:43/km) (12.73 km/h)	25	26 Running 1h 03min 46s 7km 011m (09:06/km) (6.60 km/h)	27 Bieg Jacka 1h 40min 05s 21km 097m (04:45/km) (12.65 km/h)	5h 10min 50km 072m (06:12/km) (9.68 km/h)

28	29 Running 48min 51s 8km 710m (05:37/km) (10.70 km/h)	30	31	1 Running 1h 00min 01s 10km 864m (05:31/km) (10.86 km/h)	2	3 Running 11min 30s 2km 008m (05:44/km) (10.48 km/h) Running 45min 30s 7km 046m (06:27/km) (9.29 km/h) Running 17min 27s 3km 399m (05:08/km) (11.69 km/h)	3h 03min 32km 027m (05:43/km) (10.48 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 54min	200km 535m	06:15/km	9.59 km/h