Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
4
 
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
19min 18s
4km 000m
(04:50/km)
icon_0
Running Pokaż
10min 13s
1km 663m
(06:09/km)
8
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 26s
14km 741m
(05:56/km)
icon_
1h 56min
20km 404m
(05:43/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
45min 53s
9km 015m
(05:05/km)
icon_0
Running Pokaż
12min 34s
2km 197m
(05:43/km)
14
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
56min 31s
10km 996m
(05:08/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 13s
13km 616m
(05:40/km)
icon_
3h 12min
35km 824m
(05:21/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
30min 30s
3km 806m
(08:01/km)
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
06:36/km
jogging
22
23
Plan:
Bieg
9km 000m
06:36/km
jogging
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
47min 53s
8km 535m
(05:37/km)
24
25
Plan:
Bieg
9km 000m
05:45/km
bieg komfo ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
30min 25s
3km 725m
(08:10/km)
HR:121/136
icon_0
Running Pokaż
57min 38s
10km 519m
(05:29/km)
HR:159/171
icon_
2h 46min
26km 585m
(06:15/km)
 
26
27
Plan:
Bieg
9km 000m
05:15/km
bieg z nar ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
49min 56s
9km 701m
(05:09/km)
HR:164/175
icon_0
Running Pokaż
17min 49s
3km 149m
(05:39/km)
HR:154/163
28
29
30
Plan:
Bieg
9km 000m
05:15/km
bieg z nar ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
49min 40s
9km 685m
(05:08/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 35s
3km 589m
(05:44/km)
31
1
Plan:
Bieg
13km 500m
05:45/km
bieg komfo ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 46s
10km 566m
(05:39/km)
icon_
3h 17min
36km 690m
(05:23/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 13min 108km 937m 05:38/km 10.65 km/h