Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Running 53min 35s 9km 261m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:128/141	31 Running 55min 11s 9km 237m (05:58/km) (10.04 km/h)	1 Running 49min 08s 8km 542m (05:45/km) (10.43 km/h)	2	3 Running 54min 9km 290m (05:49/km) (10.32 km/h) HR:126/143	4 Running 51min 46s 9km 009m (05:45/km) (10.44 km/h)	4h 23min 45km 339m (05:48/km) (10.32 km/h)

5 Running 58min 47s 10km 195m (05:46/km) (10.41 km/h)	6	7	8 Running 57min 53s 10km 285m (05:38/km) (10.66 km/h)	9 Running 57min 54s 10km 206m (05:40/km) (10.58 km/h)	10 Running 56min 56s 10km 197m (05:35/km) (10.75 km/h)	11 Running 52min 19s 9km 425m (05:33/km) (10.81 km/h)	4h 43min 50km 308m (05:38/km) (10.63 km/h)

12 Running 1h 02min 10s 11km 343m (05:29/km) (10.95 km/h)	13	14 Running 1h 01min 50s 11km 321m (05:28/km) (10.99 km/h) HR:131/147	15 Running 1h 02min 47s 11km 328m (05:33/km) (10.83 km/h)	16	17 Running 1h 04min 31s 11km 900m (05:25/km) (11.07 km/h) HR:133/145	18 Running 51min 35s 9km 533m (05:25/km) (11.09 km/h)	5h 02min 55km 425m (05:27/km) (10.98 km/h)

19	20 Running 1h 06min 59s 11km 834m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:129/141	21 Running 1h 08min 24s 12km 075m (05:40/km) (10.59 km/h)	22	23 Running 1h 05min 30s 12km 032m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:128/143	24 Running 1h 05min 55s 11km 981m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:128/158	25 Running 1h 07min 55s 12km 220m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:129/139	5h 34min 60km 142m (05:33/km) (10.78 km/h)

26	27 Running 1h 11min 31s 12km 947m (05:31/km) (10.86 km/h) HR:125/135	28 Running 1h 14min 12s 13km 032m (05:42/km) (10.54 km/h)	29	1 Running 1h 11min 08s 12km 963m (05:29/km) (10.93 km/h)	2 Running 1h 11min 34s 13km 014m (05:30/km) (10.91 km/h)	3 Running 1h 12min 22s 13km 054m (05:33/km) (10.82 km/h)	6h 00min 65km 010m (05:33/km) (10.81 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 22min	218km 695m	05:35/km	10.74 km/h