Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Running 1h 05min 30s 13km 121m (05:00/km) (12.02 km/h)	3 Running 1h 06min 02s 13km 118m (05:02/km) (11.92 km/h) HR:144/162	4 Running 1h 10min 37s 13km 917m (05:04/km) (11.82 km/h)	5 Running 57min 05s 11km 239m (05:05/km) (11.81 km/h) HR:135/148	6	7	4h 19min 51km 395m (05:02/km) (11.89 km/h)

8 Running 1h 16min 19s 15km 044m (05:04/km) (11.83 km/h)	9 Running 1h 23min 08s 16km 413m (05:04/km) (11.85 km/h) HR:121/161	10 Running 1h 26min 27s 17km 067m (05:04/km) (11.85 km/h) HR:132/146	11 Running 1h 25min 49s 17km 156m (05:00/km) (11.99 km/h)	12 Running 1h 00min 01s 12km 068m (04:58/km) (12.06 km/h) HR:139/170	13 Running 1h 02min 45s 12km 764m (04:55/km) (12.20 km/h)	14 Running 1h 16min 53s 15km 158m (05:04/km) (11.83 km/h) HR:134/147	8h 51min 105km 670m (05:01/km) (11.93 km/h)

15	16	17	18 Running 1h 26min 30s 16km 895m (05:07/km) (11.72 km/h) HR:145/175	19 Running 1h 16min 16s 15km 003m (05:05/km) (11.80 km/h)	20 Running 1h 17min 26s 15km 183m (05:06/km) (11.76 km/h)	21 Running 1h 06min 38s 13km 027m (05:07/km) (11.73 km/h)	5h 06min 60km 108m (05:06/km) (11.75 km/h)

22	23 Running 1h 43min 54s 20km 980m (04:57/km) (12.12 km/h) HR:140/172	24 Running 1h 20min 53s 15km 773m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:136/170	25 Running 1h 19min 04s 15km 561m (05:05/km) (11.81 km/h)	26 Running 1h 17min 19s 15km 243m (05:04/km) (11.83 km/h)	27 Running 1h 16min 07s 15km 030m (05:04/km) (11.85 km/h)	28	6h 57min 82km 587m (05:03/km) (11.87 km/h)

29 4*400mR 1h 01min 11s 12km 260m (04:59/km) (12.02 km/h) HR:138/168	30 Running 57min 10s 11km 270m (05:04/km) (11.83 km/h)	31 Running 56min 27s 11km 036m (05:07/km) (11.73 km/h)	1	2 4*400mR 1h 04min 50s 12km 813m (05:04/km) (11.86 km/h) HR:145/176	3 Running 59min 48s 11km 739m (05:06/km) (11.78 km/h) HR:130/171	4 Running 1h 45min 32s 21km 056m (05:01/km) (11.97 km/h)	6h 45min 80km 174m (05:03/km) (11.88 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 09min	334km 326m	05:03/km	11.87 km/h