Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 05s
10km 546m
(05:53/km)
HR:138/155
icon_
1h 02min
10km 546m
(05:53/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
55min 10s
9km 362m
(05:54/km)
HR:137/165
9
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 58s
13km 349m
(05:59/km)
HR:133/161
10
11
icon_0
Running Pokaż
16min 59s
2km 912m
(05:50/km)
HR:137/171
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
47min 17s
10km 000m
(04:44/km)
HR:162/168
12
13
icon_0
Running Pokaż
10min 09s
1km 740m
(05:50/km)
HR:122/135
icon_0
Running Pokaż
27min 06s
5km 000m
(05:25/km)
HR:142/151
14
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 37s
13km 825m
(05:50/km)
HR:134/146
icon_0
Runcross Rozgarty nr 81 Pokaż
26min 35s
5km 000m
(05:19/km)
HR:145/160
icon_
5h 43min
61km 188m
(05:37/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 57s
12km 819m
(06:19/km)
HR:129/159
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 52s
13km 324m
(06:00/km)
HR:143/173
18
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 30s
15km 787m
(05:44/km)
HR:137/162
19
20
icon_0
Running Pokaż
18min 42s
3km 133m
(05:58/km)
HR:131/159
icon_0
II Cross Cichociemnych im. ... Pokaż
1h 18min 01s
14km 802m
(05:16/km)
HR:153/164
21
icon_0
Running Pokaż
37min 20s
6km 118m
(06:06/km)
HR:129/145
icon_
6h 25min
65km 983m
(05:50/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 35s
16km 611m
(05:45/km)
HR:136/162
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 49s
16km 629m
(05:28/km)
HR:141/167
26
27
icon_0
Running Pokaż
29min 03s
5km 034m
(05:46/km)
HR:137/163
icon_0
Running Pokaż
11min 48s
1km 890m
(06:15/km)
HR:126/130
icon_0
Parkrun Toruń #270 Pokaż
22min 22s
5km 000m
(04:28/km)
HR:162/167
28
icon_0
Running Pokaż
59min 56s
10km 582m
(05:40/km)
HR:140/166
icon_
5h 09min
55km 746m
(05:33/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 53s
18km 010m
(05:43/km)
HR:134/153
1
2
icon_0
Running Pokaż
59min 15s
10km 355m
(05:43/km)
HR:135/162
3
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 18s
13km 257m
(05:59/km)
HR:123/151
4
5
icon_0
XIX Półmaraton Św. Mikołajów Pokaż
1h 43min 54s
21km 097m
(04:55/km)
HR:152/159
icon_0
Running Pokaż
15min 36s
2km 675m
(05:50/km)
HR:124/158
icon_0
Running Pokaż
13min 09s
2km 026m
(06:29/km)
HR:131/140
icon_
6h 14min
67km 420m
(05:32/km)
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 03min 211km 473m 05:41/km 10.54 km/h